يعتبر واقي الشمس من العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة، وهو معروف بدوره في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة أثناء النهار. ومع ذلك، يتساءل بعض الأشخاص عن إمكانية استخدام واقي الشمس في الليل قبل النوم و هل يمكن أن يوفر فوائد إضافية للبشرة.
هل يجب استخدام واقي الشمس بالليل؟
لا، لا يجب استخدام واقي الشمس في الليل أو قبل النوم. وذلك لأن الغاية من استخدام واقي الشمس هي لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي توجد فقط خلال ساعات النهار. أما في الليل، لا نتعرض للأشعة فوق البنفسجية، لذلك لا مغزى من استخدام واقي الشمس في الليل.
فوائد واقي الشمس قبل النوم
لا يوفر استخدام واقي الشمس في الليل أي فوائد عند استخدامه قبل النوم. المكونات الرئيسية في واقي الشمس، مثل أكسيد الزنك أو أفوبنزون، مصممة لحجب أو امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. وعند عدم التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لا تقدم هذه المكونات أي مزايا إضافية للبشرة. على العكس من ذلك، قد تبقى هذه المكونات على سطح الجلد، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام أو تهيج البشرة، وخاصة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة أو معرضة لحب الشباب.
هل يساهم واقي الشمس في ترميم البشرة؟
لا يوجد دليل يشير إلى أن واقي الشمس يساهم في إصلاح الجلد عند وضعه ليلاً على البشرة. فهي ليست مصممة لإصلاح تلف الجلد أو تعزيز عمليات التجديد الطبيعية للبشرة. إذا كان هدفك هو تجديد البشرة، فمن الأفضل استخدام المنتجات الأخرى للعناية بالبشرة ليلاً كالكريمات والسيرومات التي تحتوي على مكونات مثل الريتينويد أو الببتيدات أو حمض الهيالورونيك، والتي تم تصميمها خصيصاً لتجديد البشرة وترطيبها.
ما هي أضرار استخدام واقي الشمس في الليل؟
تطبيق واقي الشمس في الليل وخاصة قبل النوم له العديد من العيوب:
- تراكم المنتج على البشرة: يمكن أن يسبب تراكم المكونات انسداد المسام وظهور البثور.
- إهدار المنتج: حيث لا يقدم أي فوائد إضافية للبشرة أثناء النوم.
- تهيج البشرة: تحتوي بعض واقيات الشمس على مرشحات كيميائية يمكن أن تسبب تهيج للبشرة أو تفاعلات حساسية، خاصة عند تركها على الجلد لفترات طويلة دون الحاجة إلى حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
ما هي أفضل البدائل للعناية بالبشرة ليلاً؟
بدلاً من واقي الشمس، اختر منتجات العناية بالبشرة المصممة للاستخدام الليلي والتي تساعد في عملية تجديد البشرة:
- المرطبات وكريمات الليل: لتوفير الترطيب ودعم عملية الإصلاح الطبيعية للبشرة.
- الريتينويدات أو الريتينول: لتقليل الخطوط الدقيقة وتحسين ملمس البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين.
- أمصال مضادات الأكسدة: مثل سيروم فيتامين سي أو النياسيناميد للحماية من الأضرار البيئية وتفتيح البشرة.
- حمض الهيالورونيك: للاحتفاظ بالرطوبة والحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها.
كلمة أخيرة،
استخدام واقي الشمس ليلاً ليس ضرورياً بل أنه إهداراً للمنتج والوقت وقد يضر بالبشرة ولا يوفر أي فوائد إضافية لبشرتك. بدلاً من ذلك، عليك التركيز على روتين العناية بالبشرة ليلاً باستخدام منتجات مصممة لإصلاح بشرتك وترطيبها وتجديد شبابها أثناء النوم. احتفظ بواقي الشمس للاستخدام النهاري فقط، حيث يخدم الغرض المقصود منه - ألا وهو حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والحفاظ عليها صحية ومحمية.