هل تعلم أن استخدام المرطبات اكثر من اللازم أو بكميات كبيرة قد تكون مضرة أكثر من فوائدها وتؤدي إلى نتائج غير مرغوبة. يمكن أن يتسبب الإفراط في الترطيب في ظهور مجموعة من المشاكل الجلدية، مما يجعل بشرتك تبدو أقل نضارة وصحة. في هذا المقال، سنوضح الآثار الجانبية وعلامات الإفراط في الترطيب، وكيفية تجنب الوقوع في مثل هذا الخطأ.
ما المقصود بالإفراط في الترطيب؟
الإفراط في ترطيب البشرة يحدث عند استخدام كميات كبيرة من المرطبات على البشرة أو عند ترطيبها بشكل متكرر، أو عند استخدام كريمات ترطيب ثقيلة الوزن وغير مناسبة لنوع بشرتك. يؤدي الإفراط في ترطيب البشرة إلى سد المسام، و ظهور حب الشباب والرؤوس البيضاء والسوداء ويخل بتوازن البشرة الطبيعي، ويتسبب في مشاكل أخرى متعلقة بالبشرة.
علامات الإفراط في ترطيب البشرة
إليكِ أبرز العلامات التي تشير إلى أنك تفرط في استخدام المرطب:
1. انسداد المسام وظهور الحبوب
أحد أولى علامات الإفراط في الترطيب هو انسداد المسام، والذي غالباً ما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والحبوب. عند استخدام كمية كبيرة من المرطب أو كريم مرطب ثقيل، تمت البشرة جزء منه وما تبقى يبقى على سطح البشرة مؤدياً إلى انسداد المسامات وتراكم الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة.
2. لمعان البشرة وزيادة دهنيتها
إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة بطبيعتها، فإن الإفراط في الترطيب يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت والدهون ويجعلها تبدو لامعة للغاية.
3. تهيج البشرة أو حساسيتها
قد يؤدي الإفراط في استخدام المرطب إلى زيادة تهيج البشرة، واحمرارها، أو حتى ظهور ردود فعل تحسسية. هذه الآثار الجانبية شائعة بشكل خاص إذا كنت تستخدم منتجاً يحتوي على مكونات نشطة قوية أو عطور لا تحتاجها بشرتك بكميات كبيرة.
4. بشرة باهتة
يمكن أن يؤدي الإفراط في الترطيب إلى جعل البشرة تبدو باهتة ومتعبة. تراكم المنتجات الزائدة على سطح البشرة يمكن أن يجعلها تجد صعوبة في تجديد نفسها، مما يؤدي إلى مظهر باهت.
5. توسع المسام
عندما تصبح البشرة مرطبة بشكل مفرط، قد تبدأ بالتمدد، مما يؤدي إلى ظهور المسام بحجم أكبر. على المدى الطويل، قد يؤدي ذلك إلى خشونة البشرة ويزيد من احتمالية ظهور البثور.
6. انخفاض مرونة الجلد
بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإفراط في الترطيب إلى اعتماد البشرة على الترطيب الخارجي، مما يضعف قدرتها الطبيعية على الاحتفاظ بالرطوبة. قد يؤدي ذلك إلى انخفاض مرونة البشرة، مما يجعلها تبدو مترهلة.
الآثار الجانبية للإفراط في ترطيب البشرة
يمكن أن يؤدي الإفراط في الترطيب إلى آثار جانبية أكبر، خاصة إذا لم يتم التعامل معها. إليكِ أكثر الآثار الجانبية شيوعاً:
1. الإفراط في إنتاج الزهم (الزيوت)
الإفراط في الترطيب، خاصة للبشرة الدهنية أو المختلطة، يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يسبب ظهور المزيد من البثور والدهون الزائدة.
2. اضطراب حاجز البشرة
لكل بشرة حاجز طبيعي يساعد يساعد في الحفاظ على الرطوبة وحمايتها من المهيجات الخارجية. عندما تفرط في استخدام المرطب، قد يضعف هذا الحاجز، مما يؤدي إلى الحساسية والتهيج وضعف الحماية من الأضرار البيئية.
3. تراكم المنتجات
استخدام كمية كبيرة من المرطب أو إعادة تطبيقه بشكل متكرر قد يتسبب في تراكم المنتجات على سطح البشرة. هذا التراكم يمكن أن يسد المسام ويقلل من فعالية المنتجات الأخرى، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وتنتشر الحبوب والرؤوس البيضاء والسوداء.
4. الاعتماد على الترطيب الخارجي
عند الافراط في الترطيب، قد تصبح بشرتك معتمدة على مصادر الترطيب الخارجية وتفقد قدرتها على تنظيم مستويات الرطوبة بشكل طبيعي. قد يؤدي ذلك إلى جفاف البشرة على المدى الطويل، حيث تتوقف بشرتك عن إنتاج الزيوت التي تحتاجها للحفاظ على صحتها.
كيف يمكن تجنب الإفراط في الترطيب؟
الآن بعد أن تعرفنا على العلامات والآثار الجانبية للإفراط في ترطيب البشرة، الخطوة التالية هي معرفة كيفية تجنب الوقوع في هذه الممارسة الخاطئة:
1. اختر المرطب المناسب لنوع بشرتك
من الضروري اختيار مرطب يناسب نوع بشرتك. على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، اختر مرطبات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت. إذا كانت بشرتك جافة، اختر منتجاً غنياً يعتمد بقوام كريمي لتوفير الترطيب اللازم دون إجهاد بشرتك.
2. استخدم الكمية المناسبة
عادةً ما تكون كمية بحجم حبة البازلاء كافية لتغطية وجهك بالكامل. يمكنك ضبط الكمية بناءً على قوام المنتج - الكريمات السميكة قد تحتاج إلى استخدام كمية أقل، بينما قد يحتاج الجل أو اللوشن الخفيف إلى المزيد.
3. الترطيب مرتين في اليوم
بالنسبة لمعظم أنواع البشرة، يُنصح بترطيب البشرة مرتين يومياً - مرة في الصباح ومرة في الليل. الترطيب أكثر من مرتين باليوم، خاصة إذا لا تحتاجه بشرتك، قد يؤدي إلى تراكم المنتجات وانسداد المسام وظهور حب الشباب.
4. استخدم علاجات محددة للمناطق الجافة
إذا كانت لديك بقع جافة أو مناطق محددة تحتاج إلى ترطيب إضافي، يمكنك استخدام علاج موضعي أو ترطيب تلك المناطق فقط بدلاً من تطبيق المزيد من المرطبات على وجهك بالكامل.
كلمة أخيرة
على الرغم من أن ترطيب البشرة جزء أساسي للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية، إلا أن الإفراط في الترطيب يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. من انسداد المسام وظهور البثور إلى بهتان البشرة وحساسيتها، يمكن أن يخل الترطيب الزائد بتوازن البشرة الطبيعي.