عند اختيار واقي الشمس، لابد أنك لاحظت أرقام على شكل SPF 50 وSPF 100. ولكن ماذا تعني هذه الأرقام، وما دورها في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة؟
لفهم الفرق بين واقي الشمس 50 و100 سنوضح أولاً ما هو عامل الحماية من الشمس SPF، والفرق بين هذين النوعين، والعوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار واقي الشمس المناسب.
ما المقصود بSPF؟
SPF هي اختصار (Sun Protection Factor) والتي تعني عامل الحماية من الشمس، وهو مقياس يشير إلى مدى قدرة واقي الشمس على حماية بشرتك من أشعة UVB - الأشعة التي تسبب حروق الشمس وتلف الجلد ويمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد.
حيث يشير الرقم الموجود بجوار SPF إلى قدرة واقي الشمس على ترشيح أشعة UVB. على سبيل المثال، يحجب عامل الحماية من الشمس SPF50 حوالي 98% من أشعة UVB، بينما يحجب عامل الحماية من الشمس SPF100 حوالي 99%.
من المهم ملاحظة أنه لا يمكن لأي واقي من الشمس حجب أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB بنسبة 100%، ولكن كل ما زاد الرقم كل ما زادت الحماية.
ولكن هل هناك فرق كبير بين عامل الحماية 50 و 100؟ لنواصل القراءة ونتعرف على الأجابة.
كم مقدار الحماية في واقي الشمس SPF50؟
يعتبر عامل الحماية من الشمس 50 أحد أكثر مستويات واقي الشمس شيوعاً ويوفر حماية قوية من أشعة UVB. عند تطبيقه بشكل صحيح، يحجب واقي الشمس SPF50 حوالي 98% من الأشعة فوق البنفسجية نوع UVB، وهذا يعني أن الجلد يستغرق وقتاً أطول ب50 مرة حتى يحترق مقارنة بعدم استخدامك لواقي الشمس.
يوصى عمومًا باستخدام عامل الحماية من الشمس 50 لمعظم أنواع البشرة والأنشطة الخارجية، حيث يوفر حماية عالية للجلد.
ما مقدار الحماية التي يوفرها عامل الحماية من الشمس 100؟
يعمل واقي الشمس SPF100 على تصفية حوالي 99% من أشعة الشمس UVB. ورغم أن الفارق بين عامل الحماية من الشمس SPF 50 وSPF 100 قد يبدو كبيراً، إلا أنه في الحقيقة ضئيل و لا يمثل سوى زيادة بنسبة 1% في الحماية.
هل عامل الحماية من الشمس SPF 100 أكثر فعالية SPF 50؟
لا، عامل الحماية من الشمس SPF 100 ليس أكثر فعالية من عامل الحماية من الشمس SPF 50. ورغم أنه قد يبدو أن عامل الحماية من الشمس SPF 100 يوفر حماية مضاعفة لكن الفارق في الحقيقة صغير نسبياً. حيث يحجب عامل الحماية من الشمس SPF 50 حوالي 98% من أشعة UVB، بينما يحجب عامل الحماية من الشمس SPF 100 حوالي 99%.
ما هي الجوانب السلبية لاستخدام واقي شمس 100؟
على الرغم من أن عامل الحماية من الشمس 100 يوفر أعلى مستوى من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، إلا أنه يأتي مع بعض العيوب المحتملة. فقد يعتقد البعض أنه نظراً لاستخدامهم عامل الحماية من الشمس 100، فإنهم لا يحتاجون إلى إعادة وضعه بشكل متكرر. وهذه الفكرة خاطئة و جميع واقيات الشمس تتلاشى فعاليتها بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات بالكثير أو عند السباحة والتعرق. لذلك، إن كنت تستخدم واقي شمس بعامل حماية 100 لا تهمل إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة والتعرق.
كلمة أخيرة،
يوفر كل من واقي الشمس 50 و 100 حماية قوية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة (UVB)، مع كون الاختلاف الرئيسي هو زيادة التغطية بنسبة 1% فقط. يوصى الأطباء باستخدام واقي شمس بعامل حماية 50 حيث يوفر حماية كافية للأنشطة اليومية. بغض النظر عن مستوى عامل الحماية من الشمس الذي تختاره، لا تهمل إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد التعرق والسباحة.