كريمات الترطيب سواء للوجه أو الجسم أصبحت جزء لا يتجزأ من أي روتين للعناية بالبشرة، فهي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، و نعومتها. ولكن على ماذا يحتوي المرطب؟ في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهم مكونات المرطبات، وكيف تعمل، وأي مكونات يجب تجنبها.
على ماذا تحتوي كريمات الترطيب؟
تنقسم مكونات كريمات ترطيب البشرة إلى ثلاث فئات رئيسية: المواد المرطبة، المطريات، والمواد العازلة. ولكل فئة طريقة عمل ووظيفة محددة تساهم في ترطيب البشرة وحماية حاجزها الطبيعي.
1. المواد المرطبة (Humectants)
المواد المرطبة هي مكونات وظيفتها جذب الماء من الخارج (الهواء) ومن الداخل (الطبقات العميقة من البشرة إلى سطح الجلد)، مما يساعد في زيادة الترطيب ومنع فقدانه. وهي من المكونات الأساسية لترطيب البشرة، خاصة إذا كانت بشرتك جافة أو تعيش في بيئة جافة.
- حمض الهيالورونيك: مرطب قوي وخفيف يمكنه الاحتفاظ بما يصل إلى 1000 ضعف وزنه من الماء، لهذا يعتبر مناسب لجميع أنواع البشرة.
- الجلسرين: مكوّن آخر شاءع في كريمات الترطيب و يرطب البشرة بعمق. يعمل على جذب الرطوبة إلى البشرة، مما يساعد على الحفاظ على نعومتها ومرونتها.
- الألوفيرا: جل الصبار أو الألوفيرا معروف بخصائصه المهدئة، حيث يعمل كمرطب يساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها من التهيج.
- حمض اللاكتيك والجليكوليك: تُعد من أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) التي تمتلك خصائص مرطبة للبشرة و تساعد في تقشير الطبقة السطحية للبشرة بشكل لطيف.
2. المطريات (Emollients)
المطريات هي مكونات تساعد على تنعيم البشرة عن طريق ملء الفراغات بين خلايا الجلد، مما يجعل البشرة أكثر نعومة ومرونة. وهي مفيدة بشكل خاص لإصلاح حاجز البشرة للبشرة الجافة أو الخشنة.
- زبدة الشيا: مادة مطرية غنية ومشتق من شجرة الشيا، وهو مثالي للبشرة الجافة جداً أو الناضجة.
- سكوالين: زيت خفيف الوزن يشبه الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يجعله مناسباً لجميع أنواع البشرة، خاصة البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.
- زبدة الكاكاو: غالباً ما توجد في مرطبات الجسم، وزبدة الكاكاو ممتازة لعلاج البقع الجافة وتحسين مرونة البشرة.
3. المواد العازلة (Occlusives)
تشكل المواد العازلة حاجزاً واقياً على البشرة، حيث تمنع فقدان الرطوبة وتحمي البشرة من العوامل الخارجية. وهي مفيدة بشكل خاص للبشرة الجافة جداً أو التالفة التي تحتاج إلى طبقة إضافية من الحماية. المواد العازلة مفيدة بشكل خاص في المناخات الباردة أو الجافة.
- الفازلين: مادة سميكة وشمعية تشكل حاجزًا واقيًا على البشرة، توجد عادة في المراهم والبلسم العلاجي.
- شمع العسل: مادة عازلة طبيعية تحافظ على الرطوبة وتساعد على حماية البشرة من الأضرار البيئية.
- اللانونين: مكون مشتق من الحيوانات وهو فعال للغاية في حبس الرطوبة داخل البشرة، وغالباٍ ما يستخدم في مرطبات الشفاه وكريمات اليدين.
المكونات الأخرى المهمة في المرطبات
إلى جانب المكونات الأساسية للترطيب، تحتوي العديد من مرطبات البشرة على مكونات إضافية تقدم فوائد أخرى. إليك بعض المكونات الأساسية التي يجب البحث عنها:
1. السيراميدات
السيراميدات هي دهون طبيعية تشكل حوالي 50٪ من حاجز البشرة. تساعد في استعادة وتقوية حاجز البشرة، مما يمنع فقدان الرطوبة ويحافظ على ترطيب البشرة. المرطبات التي تحتوي على السيراميدات مثالية للبشرة الجافة، الحساسة، أو الناضجة.
2. النياسيناميد (فيتامين B3)
النياسيناميد هو مكون متعدد الاستخدامات يساعد في تقليل الالتهابات، تقليل الاحمرار، وتنظيم إفراز الزيوت. لذا، فهو مفيد بشكل خاص للبشرة المعرضة لحب الشباب أو البشرة الدهنية.
3. مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، فيتامين E، ومستخلص الشاي الأخضر تساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة التي تسببها العوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. تساعد هذه المكونات أيضاً على تفتيح البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.
4. الببتيدات
الببتيدات هي سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة البشرة. غالباً ما توجد في المرطبات المضادة للشيخوخة ويمكن أن تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت.
المكونات التي يجب تجنبها في المرطبات
على الرغم من أن العديد من المرطبات مليئة بالمكونات المفيدة، إلا أن بعضها يحتوي على مكونات قد لا تكون مناسبة لجميع أنواع البشرة. إليك بعض المكونات التي قد ترغبين في تجنبها:
1. العطور
العطور الصناعية يمكن أن تسبب التهيج، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب. اختاري مرطبات خالية من العطور لتقليل مخاطر التهيج.
2. الكحول (المحول)
بعض أنواع الكحول، مثل الكحول المحول والإيثانول، يمكن أن تجفف البشرة وتجردها من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى التهيج والجفاف. على الرغم من أن بعض المرطبات تستخدم كحوليات دهنية (مثل كحول سيتيل) التي تكون آمنة ومرطبة، من الأفضل تجنب الكحوليات المجففة.
3. البارابين
البارابين هي مواد حافظة تُستخدم لتمديد عمر المنتجات. يفضل البعض تجنبها بسبب القلق حول تأثيرها على الهرمونات. ابحثي عن منتجات تحمل علامة "خالية من البارابين".
4. الزيوت المعدنية
بينما يعد الزيت المعدني مادة عازلة فعالة، إلا أنه قد يسد المسام لدى بعض الأشخاص، خاصةً الذين يعانون من البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. اختاري بدلاً من ذلك مكونات غير كوميدوغينية لا تسد المسام.
كيفية اختيار المكونات المناسبة لنوع بشرتك
اختيار المرطب الصحيح يعتمد على فهم احتياجات بشرتك ونوعيتها واختيار المكونات التي تعالج هذه الاحتياجات. إليك نصائح سريعة تساعدك على اختيار المكونات المناسبة لبشرتك:
- البشرة الجافة: ابحثي عن مرطبات غنية بالمطريات والمواد العازلة مثل زبدة الشيا، الجلسرين، والسيراميدات لحبس الرطوبة وإصلاح حاجز البشرة.
- البشرة الدهنية: اختاري مرطبات خفيفة الوزن وغير كوميدوغينية تحتوي على مواد مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والنياسيناميد لترطيب البشرة دون انسداد المسام.
- البشرة الحساسة: التزمي بمرطبات خالية من العطور ومضادة للحساسية تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا، سكوالين، والسيراميدات لتهدئة التهيج.
- البشرة المختلطة: استخدمي مرطباً خفيف الوزن يحافظ على ترطيب المناطق الجافة بينما يحافظ على توازن المناطق الدهنية. تعمل المكونات مثل الجلسرين وسكوالين وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد جيداً لهذا النوع من البشرة.
كلمة أخيرة
فهم مكونات كريمات الترطيب، من المرطبات إلى المواد العازلة، يمكن أن يساعدك في اختيار أفضل منتج لنوع بشرتك واحتياجاتها الخاصة. كما يساعدك على تجنب المكونات التي قد تسبب جفاف و تهيج البشرة. من خلال اختيار المرطبات التي تحتوي على التوازن الصحيح بين الترطيب، الإصلاح، والحماية، يمكنك ضمان بقاء بشرتك ناعمة وصحية كل يوم.