تُغيّر مرحلة الحمل والرضاعة أكثر فترة حساسة وتحدث بها عدة تغيرات. وفي هذه الفترة يحب على المرأة تجنب استخدام بعض المنتجات حفاظاً على صحة الجنين. فقد تتساءل الكثير من النساء الحوامل أو المرضعات عن مدى آمان ماسكات الوجه اثناء فترة الحمل أو الرضاعة. كثير من ماسكات الوجه ليست سوى مرطّبات بسيطة تمنح ترطيباً للبشرة وتكون آمنة للاستخدام. بينما تحتوي أخرى على مكونات نشطة تحتاج إلى تجنبها.
نقدم في هذا الدليل قواعد واضحة وعملية لاستخدام اقنعة الوجه أثناء الحمل مع قائمة مكوّنات مختصرة وملاحظات خاصة بالرضاعة.
هل يمكن للحامل والمرضعة استخدام ماسكات الوجه؟
يمكن للحامل والمرضعة استخدام معظم الماسكات المرطبة والمهدئة للبشرة خصوصاً عند استخدامها وفقاً للإرشادات. ولكن يجب تجنب ماسكات التقشير التي تحتوي على تركيزات عالية من احماض ألفا هيدروكسي (مثل الجليكوليك واللاكتك) وأحماض بيتا هيدروكسي (حمض الساليسيليك) و الريتينويدات (مشتقات فيتامين أ).
إرشادات للاستخدام حسب نوع القناع
1) الماسكات الورقية (الترطيب أو التهدئة)
مهمتها ترطيب البشرة التي تفتقد للماء و انعاش البشرة الجافة والباهتة. غالبا ما تحتوي على الجليسرين، حمض الهيالورونيك، الألوفيرا، البانثينول، الشوفان، أو السنتيلا.
الحمل/الرضاعة: آمنة عموماُ. اختاري تركيبات خالية من العطور إن كنتِ تمتلكين بشرة حساسة.
2) أقنعة الطين أو الفحم
مهمتها تقليل الزيوت على سطح البشرة وتحسين مظهر المسام.
الحمل/الرضاعة: مناسبة عادة لأنها تعمل على السطح ويتم شطفها. احرصي على عدم ترك الماسك حتى يتقشر واغسليه بعد المدة الموضحة في العبوة ولا تنسي ترطيب بشرتك بعدها.
3) أقنعة النوم
مهمتها حبس الماء طوال الليل وترطيب البشرة.
الحمل/الرضاعة: آمنة عند التركيز على الترطيب ودعم حاجز البشرة (سيراميدات، سكوالان، هيالورونيك، بانثينول). ابتعدي عن أقنعة الريتينويد والاحماض أثناء الحمل.
4) أقنعة التقشير (أحماض)
- أحماض ألفا هيدروكسي (جليكوليك، لاكتيك): تعتبر احماض خفيفة بتركيزات منخفضة ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.
- أحماض بيتا هيدروكسي (حمض ساليسيليك): الافضل استشارة الطبيب قبل استخدام احماض بيتا هيدروكسي.
5) أقنعة الكبريت
تُعتبر مقبولة في الحمل والرضاعة عند الاستخدام بحسب الارشادات وشطفها جيداً.
مكوّنات يُفضّل اختيارها أثناء الحمل والرضاعة
- مرطّبات: الجليسرين، حمض الهيالورونيك، بيتا-جلوكان، الألوفيرا، البانثينول.
- مكونات دعم الحاجز: السيراميدات، السكوالان، الكوليسترول، زيوت نباتية لطيفة.
- مكونات تقلل افرازات الزيوت: النياسيناميد.
مكوّنات يُفضّل الحدّ منها أو تجنّبها
- الريتينويدات (تريتينوين، أدابالين، ريتينول وريتنال): يجب تجنبها أثناء الحمل؛ ويُنصح كثيرون بالتوقّف حتى عند التخطيط للحمل.
- حمض الساليسيليك عالي القوة: ابتعدي عنه؛ التزمي بمستويات منخفضة في صيغ تُشطف وبعد استشارة الطبيب.
- العطور والزيوت العطرية القوية إذا كانت بشرتك حسّاسة الافضل تجنبها لمنع التهيج.
كلمة أخيرة،
معظم ماسكات الوجه المرطّبة والمهدّئة والتي تُشطف متوافقة مع الحمل والرضاعة. ولكن عليك قراءة معاينة المكونات لتفادي أي مضاعفات اثناء فرتة الحمل أو الرضاعة. تجنّبي الريتينويدات واحماض التقشير أثناء الحمل. واجعلي روتينك بسيط، وقومي باختبار رقعة إن كانت بشرتك، وعند الشك استشيري طبيب النساء أو طبيب الجلدية—خصوصًا إذا كانت لديكِ حالة جلدية تحتاج إلى علاج طبي.