ربما سمعت بعض الأشخاص ممن يمتلكون لون بشرة داكنة أو سمراء يتباهون بأن لون بشرتهم يقيهم من أشعة الشمس ولا يحتاجون إلى استخدام واقي الشمس أو اتباع وسائل الوقاية الأخرى. ولكن إلى إي مدى تعد هذه المعلومة صحيحة و هل هناك تهاون في هذا الأمر قد يؤدي بصحة الجلد إلى مخاطر جدية؟
سنتعرف في هذه المقالة على أهمية استخدام واقي الشمس لأصحاب البشرة الداكنة أو السمراء و ما هو دور الميلانين في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية و كيفية اختيار افضل واقي شمس يتناسب مع لون البشرة الداكنة.
هل يحتاج أصحاب البشرة الداكنة أو السمراء إلى استخدام واقي الشمس؟
الإجابة باختصار هي نعم! يحتاج جميع الأشخاص بغض النظر عن لون البشرة إلى استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. و على الرغم من أن نسبة الميلانين في أصحاب البشرة الغامقة أعلى، و هو ما يوفر بعض الحماية الطبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية، إلا أن تلك الحماية ليست عالية وغير كافية لمنع تلف الجلد أو سرطان الجلد.
لذلك، من الضروري عدم التهاون في استخدام واقي الشمس ظناً منهم أن صبغة الميلانين كافية لامتصاص جميع الأشعة التي تصل إلى سطح الجلد. يساعد واقي الشمس على توفير الحماية اللازمة للحفاظ على صحة الجلد.
ما هو دور الميلانين في حماية الجلد من أشعة الشمس؟
الميلانين هي الصبغة التي تعطي الجلد لونه وكلما زادت كلما أصبح لون الجلد أغمق. و من المعروف أن الميلانين يعمل على امتصاص نسبة من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس وتبديد تلك الأشعة. ومع ذلك، فإن هذه الحماية التي يوفرها ليست كافية و بنسبة ضئيلة جداً ولا تمنع بشكل كامل أضرار الأشعة فوق البنفسجية. لذلك، حتى أصحاب البشرة الداكنة يحتاجون إلى اللجوء إلى حماية إضافية من أشعة الشمس مثل واقي الشمس و الملابس الواقية من الشمس و القبعات واسعة الحواف.
خطر الإصابة بسرطان الجلد للأشخاص ذوي البشرة الداكنة
نتيجة للإعتقادات الخاطئة بأن أصحاب البشرة الداكنة أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد و أن لون بشرتهم يعتبر كدرع وقاية لهم ضد أشعة الشمس، غالباً ما يؤدي هذه إلى قلة الوعي و الذي بدوره يؤدي إلى تشخيص السرطان في مراحل متأخرة. بعض أنواع سرطان الجلد الأكثر شيوعاً بين الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أو السوداء قد ترجع إلى أسباب غير معروفة وليست حكراً على الشمس.
وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد، فإن معدل البقاء على قيد الحياة من سرطان الجلد لمدة خمس سنوات للمرضى أصحاب البشرة السوداء يبلغ 71% فقط، مقارنة بـ 93% للمرضى ذوي البشرة البيضاء. ويرجع ذلك جزئياً إلى أن المرضى من أصحاب البشرة السوداء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد في مرحلة متقدمة بثلاث مرات أكثر من المرضى البيض غير اللاتينيين. وتساهم عوامل مثل نقص الوعي والعوائق التي تعترض الرعاية الصحية في هذا التفاوت بالنسب.
كما ارتفع معدل الإصابة بالميلانوما بنسبة 20 بالمائة بين الأشخاص ذوي الأصول الأسبانية في العقدين الماضيين. لذلك، من المهم للأشخاص ذوي البشرة الملونة و الداكنة زيادة وعيهم بطرق الوقاية من سرطان الجلد. ويشمل ذلك إجراء فحوصات ذاتية منتظمة للجلد، وحماية الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، واستشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد فترات الفحص المناسبة. كما أن استخدام واقي الشمس بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
أهمية استخدام واقي الشمس للبشرة الداكنة
يساعد استخدام واقي الشمس على منع:
- حروق الشمس والتي يمكن أيضاً أن تصيب البشرة الداكنة حتى وإن لم تكن مرئية نتيجة للون الجلد.
- فرط التصبغ الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- الشيخوخة المبكرة و التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الإصابة بسرطان الجلد.
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة الداكنة
عند اختيار واقي الشمس لمن يمتلكون بشرة داكنة اللون يجب مراعاة ما يلي:
- اختيار واقي شمس بحماية واسعة الطيف؛ أي تحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة (UVA) و المتوسطة (UVB).
- يحب أن يكون عامل الحماية من الشمس SPF 30 أو أعلى.
- يُفضل اختيار واقي الشمس سهل الدمج و الذي لا يترك طبقة بيضاء، مما يجعله أكثر ملاءمة للبشرة الداكنة.
- تعتبر واقيات الشمس الملونة مناسبة للبشرة الداكنة حيث تساعد على تجنب الطبقة البيضاء، و تأتي بدرجات و ظلال مختلفة تناسب مختلف أنواع البشرة.
كلمة أخيرة،
واقي الشمس ضروري للجميع، بغض النظر عن لون البشرة سواء كانت فاتحة أم داكنة. و يجب التخلص من الاعتقاد الخاطيء بأن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة محصنين من أضرار أشعة الشمس. لذلك من الضروري استخدام واقي الشمس بشكل مستمر و عدم التهاون في هذا الأمر للحفاظ على صحة الجلد خاصة و إن كنت تسكن في بيئة تتسم بارتفاع درجات الحرارة مثل المملكة العربية السعودية أو المناطق المجاورة.
المراجع:
- American Academy of Dermatology Association: Skin cancer in people of color
- ?Skin Cancer Foundation: Are People of Color at Risk for Skin Cancer