لابد أنك قد سمعت عن كريمات الترطيب النهارية والليلية وأن لكل منها أغراض مختلفة. من أجل فهم الفرق بين كريم الترطيب النهاري والليلي يجب معرفة مكونات كل منها و فوائدها.
في هذه المقالة، سنوضح الفروقات الرئيسية بين المرطب النهاري والليلي، وفوائدها، وكيف يمكنك دمجها في روتينك اليومي للحصول على أفضل النتائج.
ما هو كريم الترطيب النهاري؟
كريم الترطيب النهاري مصممة خصيصاً لترطيب البشرة وتوفير الحماية اللازمة خلال النهار. حيث تواجه بشرتك العديد من الملوثات والعوامل البيئية مثل أشعة الشمس والملوثات والضوء الأزرق المنبعث من الشاشات. لهذا تم تصميم كريم النهار بمكونات مخصصة تهدف إلى حماية بشرتك من هذه العوامل مع الحفاظ على ترطيبها ونعومتها طوال اليوم.
خصائص كريمات النهار:
- تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تركيبة خفيفة الوزن بحيث تمتصها البشرة بسرعة دون ترك بقايا دهنية. هذا يجعلها مناسبة للاستخدام تحت المكياج.
- مضادات الأكسدة: تحتوي العديد من كريمات النهار على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C أو E، والتي تساعد في تحييد الجذور الحرة من التلوث وأشعة الشمس، مما يمنع تلف البشرة.
- مكونات مرطبة: تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين لجذب وحبس الترطيب والحفاظ على توازن البشرة طوال اليوم.
هل يمكن استخدام المرطب النهاري في الليل؟
استخدام المرطب النهاري في الليل لن يضر بشرتك ولكن قد لا يكون بنفس الفعالية. عادة ما تحتوي كريمات الترطيب الليلية على مواد نشطة تساعد على تغذية البشرة بعمق أثناء النوم وإصلاح البشرة. بينما كريمات النهار مصممة للترطيب الخفيف خلال النهار وحماية البشرة ضد العوامل البيئية وعادةً ما تفتقر إلى المكونات المرطبة العميقة التي تحتاجها البشرة أثناء التعافي في الليل.
هل كريم النهار أفضل أم كريم الليل؟
لا يمكننا تفضيل كريم النهار على كريم الليل أو العكس، فكلاهما يخدم أغراضاً مختلفة. كريم النهار ضروري للترطيب الخفيف \وال النهار والحماية من العوامل البيئية وأشعة الشمس خاصة إذا كان يحتوي على SPF. بينما كريم الليل يركز على الترطيب العميق وتجديد البشرة و إصلاحها. للحصول على أفضل النتائج، من الأفضل استخدام كليهما في روتين العناية بالبشرة.
ما هو كريم الترطيب الليلي؟
كريم الترطيب الليلي يركز على تجديد وإصلاح البشرة والترطيب العميق. أثناء النوم، تدخل البشرة في وضع الإصلاح، وتجدد الخلايا وتصلح التلف الناتج طوال اليوم. لذا، م تصميم كريم الليل لدعم هذه العملية الطبيعية عن طريق تقديم مكونات مغذية ترطب وتجدد البشرة.
خصائص كريمات الليل:
- قوام غني وسميك: غني بالمكونات المرطبة مقارنة بكريمات النهار. تحتوي عادةً على تركيزات أعلى من عوامل الترطيب مثل السيراميد وزبدة الشيا والزيوت لترطيب البشرة بعمق.
- لا يحتوي على SPF: بما أنه لا يوجد حاجة لحماية الشمس في الليل، فإن كريمات الليل لا تحتوي على عامل حماية من الشمس. بدلاً من ذلك، تركز على إصلاح البشرة باستخدام مكونات مغذية.
- مكونات مضادة للشيخوخة: تحتوي العديد من كريمات الليل على مكونات فعالة مثل الريتينول أو الببتيدات أو حمض الجليكوليك. تعمل هذه المكونات أثناء الليل لتعزيز إنتاج الكولاجين وتقليل الخطوط الدقيقة وتحسين نسيج البشرة.
- ترطيب مكثف: تساعد كريمات الليل على استعادة مستويات الترطيب في البشرة أثناء النوم.
لماذا كريم الليل ضروري؟
كريم الليل ضروري لأن بشرتك تقوم بإصلاح نفسها أثناء النوم. تحتوي كريمات الليل على مكونات فعالة مثل الريتينول والببتيدات التي تعزز تجديد البشرة وترطيبها، مما يساعد في تقليل علامات الشيخوخة أثناء الراحة.
متى يجب عليك استخدام كريم الليل؟
يجب وضع كريم الليل بعد تنظيف البشرة وقبل الخلود إلى النوم. تم تصميمها خصيصاً من أجل عملية الإصلاح الطبيعية للبشرة طوال الليل، مما يضمن الترطيب والتجديد العميق أثناء النوم.
ما هو العمر المناسب لاستخدام كريم الليل؟
يمكن البدء في استخدام كريم الليل في منتصف العشرينات إلى أوائل الثلاثينات، حيث يبدأ ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تساعد كريمات الليل في الحفاظ على شباب البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.
هل يجوز استعمال مرطب الليل أثناء النهار؟
استخدام كريم الليل خلال النهار غير موصى به، حيث أن كريمات الليل عادةً ما تكون أثقل وتحتوي على مكونات نشطة مثل الريتينول. كما أنها لا تحتوي على عامل الحماية من الشمس (SPF)، مما يترك البشرة عرضة لأشعة الشمس الضارة إن كنت لا تقوم باستخدام واقي الشمس.
الفروقات الرئيسية بين كريم النهار وكريم الليل
تكمن الفروقات الرئيسية بين مرطب النهار والليل في المكونات، القوام، والغرض منهما. إليك نظرة سريعة على الفروقات الرئيسية:
القوام:
- كريم النهار: خفيف الوزن، سريع الامتصاص، وغير دهني.
- كريم الليل: سميك، وترطيب عميق.
المكونات:
- كريم النهار: يحتوي على SPF، مضادات الأكسدة، ومكونات ترطيب خفيفة الوزن.
- كريم الليل: يحتوي على الريتينول، الببتيدات، السيراميدات، وغيرها من المركبات المضادة للشيخوخة.
الغرض:
- كريم النهار: يوفر الحماية من العوامل البيئية مثل أضرار الشمس والتلوث.
- كريم الليل: يركز على ترميم البشرة، الترطيب، وتجديد الخلايا أثناء النوم.
وقت الاستخدام:
- كريم النهار: يتم وضعه في الصباح، قبل التعرض للعوامل الخارجية.
- كريم الليل: يتم وضعه في الليل، ويركز على التغذية العميقة والتجديد.
فوائد استخدام كريمات النهار والليل معاً
لتحقيق أفضل النتائج، من الضروري استخدام كلا من كريمات النهار والليل لأنها تكمل بعضها البعض وتستهدف احتياجات مختلفة للعناية بالبشرة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:
- حماية البشرة وإصلاحها على مدار اليوم.
- ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية بفضل كريمات النهار الأخف وزناً، بينما توفر كريمات الليل الترطيب العميق والمكونات النشطة التي تحتاجها البشرة للتجديد أثناء الليل.
- منع الشيخوخة المبكرة: باستخدام كريم النهار مع SPF وكريم الليل مع مكونات مضادة للشيخوخة.
كلمة أخيرة
معرفة الفرق بين كريم الترطيب النهاري والليلي مهم للحصول على بشرة صحية وشابة. تم تصميم كريمات النهار لحماية وترطيب بشرتك بمكونات خفيفة على البشرة، خاصة تحت المكياج. بينما تركز كريمات الليل على الترطيب العميق والإصلاح، حيث تقدم مكونات نشطة تعمل أثناء النوم لإصلاح البشرة واستعادة حيويتها.
من خلال دمج كلا النوعين في روتين العناية بالبشرة، يمكنك ضمان الحصول على بشرة مشرقة وصحية.