تطبيق واقي الشمس بشكل منتظم هو أحد أهم أركان العناية بالبشرة، خاصة في ظل الظروف المناخية التي تتسم بحرارتها العالية. ولكن عند اختيار واقي الشمس ما الذي يجب البحث عنه وكيف يمكن اختيار الافضل والمناسب لأجواء المنطقة التي تعيش بها؟
سنغطي في هذا الدليل الشامل كل ما تحتاج إلى معرفته عن كيفية اختيار أفضل واقي شمسي في السعودية، والعوامل التي يجب مراعاتها.
ما أهمية استخدام واقي الشمس في السعودية؟
الموقع المملكة العربية السعودية الجغرافي يعني أنها تتعرض لدرجات حرارة عالية للغاية، خاصة خلال الصيف. غالباً ما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفعاً على مدار السنة، مما يزيد من خطر تلف الجلد وحروق الشمس ومشاكل طويلة الأمد مثل سرطان الجلد. لهذه الأسباب المذكورة يوفر واقي الشمس الحماية اللازمة ضد الأشعة فوق البنفسجية مما يقلل من التأثيرات الضارة.
العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار افضل واقي الشمس في السعودية
يتضمن اختيار افضل واقي من الشمس في السعودية مراعاة عدة عوامل لضمان الحماية والراحة في الاستخدام. تشمل تلك العوامل ما يلي:
تغطية واسعة الطيف
عند شراء واقي الشمس تأكد من وجود عبارة "Broad Spectrum" التي تشير إلى أن الواقي من الشمس يوفر حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) والمتوسطة (UVB). وهذا من أهم العوامل لمنع حروق الشمس، والشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد التي يسببها نوعي الأشعة.
عامل الحماية من الشمس (SPF)
بما أن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في السعودية مرتفع على مدار العام ومتوسط خلال فصل الشتاء، هذا يعني ضرورة استخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30.
نوع البشرة
- البشرة الدهنية: للبشرة الدهنية اختر تركيبة خالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام. تعتبر واقيات الشمس ذات الأساس الهلامي (الجل) أوالتي تحتوي على مكونات تمتص الزيوت مثل السيليكا مثالية لإعطاء لمسة طفية غير لامعة.
- البشرة الجافة: أما للبشرة الجافة والتي تحتاج ترطيب مستمر، يُنصح باستخدام واقيات الشمس المرطبة بقوام كريمي التي تحتوي على مكونات ترطيب مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين.
- البشرة الحساسة: لأصحاب البشرة الحساسة عليهم تجنب المواد المهيجة مثل الكحول والعطور والمواد الكيميائية القاسية. لذلك، تعتبر واقيات الشمس الفيزيائية (المعدنية) التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم افضل خيار للبشرة الحساسة.
- البشرة المختلطة: هذا النوع من البشرة يحتاج للترطيب وبنفس الوقت التحكم في إفراز الزيوت لذلك يمكنك استخدام الأنواع المخصصة لتلك البشرة التي تتميز بتركيبات خفيفة الوزن و توفر توازن بين الترطيب من غير التسبب في دهنية البشرة.
الملمس والقوام
في المناخات الحارة والرطوبة العالية ننصحك باختيار تركيات خفيفة الوزن وغير دهنية لتوفر راحة أكبر عند وضعها وتتمكن البشرة من امتصاصها بسرعة ولا تترك بقايا لزجة.
نوع واقي الشمس
- الكريمي: مناسب للبشرة الجافة والعادية.
- الجل: مناسب للبشرة الدهنية بسبب قوامه الخفيف وغير الدهني.
- البخاخات: مريحة للتجديد، خاصة في المناطق التي يصعب الوصول إليها. تأكد من التغطية المتساوية لتجنب فقدان النقاط.
- الستيك: سهلة الاستخدام لتجديد واقي الشمس على مدار اليوم وحجمها مناسب لوضعه في الحقيبة.
المكونات النشطة
- أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم: أهم المكونات النشطة في واقيات الشمس المعدنية والتي توفر حماية واسعة النطاق. كما أنها مثالية للبشرة الحساس ولبشرة الأطفال والحامل.
- أفوبنزون وأوكتوكريلين وهوموسالات: مكونات نشطة تُستخدم في واقيات الشمس الكيميائية تعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتحولها إلى طاقة ثم تبددها من الجسم. قد تكون غير مناسبة للبشرة الحساسة ولا يُنصح بها للحامل وبشرة الأطفال.
- مضادات الأكسدة: توفر المكونات مثل فيتامين C وE حماية إضافية ضد الجذور الحرة وتعزز صحة الجلد.
- عوامل الترطيب: يساعد حمض الهيالورونيك والجلسرين في الحفاظ على ترطيب البشرة في المناخات الحارة والجافة.
مقاومة الماء والعرق
عند اختيار واقي الشمس في المناطق الحارة، ابحث عن تركيبات مقاومة للماء وهي ضرورية للحفاظ على الحماية الفعالة أثناء السباحة أو التعرق. ابحث عن واقيات الشمس التي تحمل علامة "مقاومة للماء" أو بالإنجليزي "Water Resistant" وأعد تطبيقها كل 40 إلى 80 دقيقة عند ممارسة الأنشطة المائية أو التعرق الشديد.
ما هو عامل الحماية من الشمس (SPF) المناسب لمناخ المملكة العربية السعودية؟
في المملكة العربية السعودية، يوصى باستخدام واقي الشمس ذو عامل الحماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. ولكن بالنسبة للأنشطة الخارجية الطويلة أو للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، فإن عامل حماية من الشمس (SPF 50+) هو أكثر ملاءمة.
كم مرة يجب إعادة تطبيق واقي الشمس في المملكة العربية السعودية؟
يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة. حتى واقيات الشمس المقاومة للماء تحتاج إلى إعادة تطبيقها للحفاظ على فعاليتها. حيث تستمر فعالية واقيات الشمس المقاومة للماء بين 40 إلى 80 دقيقة فقط. في ظل الحرارة الشديدة التي تشهدها المملكة العربية السعودية، من الضروري ضمان الحماية المستمرة من خلال إعادة تطبيق واقي الشمس بانتظام.
ما هي أفضل ماركات لواقي الشمس المتوفرة في السعودية؟
تتوفر العديد من العلامات التجارية المشهورة لواقي الشمس في المملكة العربية السعودية، بما في ذلك:
1- واقي شمس لاروش بوزيه.
2- واقي شمس افين.
3- واقي شمس بيوديرما.
4- واقي شمس يوسيرين.
5- واقي شمس فيشي.
6- واقيات الشمس الكورية مثل بيوتي اوف جوسون، كوزركس و ايزنتري
كلمة أخيرة،
يتضمن اختيار أفضل واقي شمسي لأشعة الشمس القاسية والأشعة فوق البنفسجية في المملكة العربية السعودية مراعاة عوامل مختلفة، بما في ذلك الحماية من طيف الأشعة فوق البنفسجية، وعامل الحماية من الشمس (SPF)، ونوع البشرة، والقوام، والتركيبة، ومقاومة الماء. من خلال اختيار واقي الشمس المناسب واتباع إرشادات الاستخدام المناسبة، يمكنك حماية بشرتك بشكل فعال من أشعة الشمس السعودية الشديدة.