نعلم جميعاً أن واقي الشمس له فوائد عديدة في حماية البشرة من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، مثل العديد من منتجات العناية بالبشرة، فإن له عيوبه وآثاره الضارة المحتملة. في هذه المقالة، سنتعرف على أضرار واقي الشمس المحتملة وكيفية تجنب حدوث تلك الآثار السلبية.
أضرار واقي الشمس
على الرغم من فوائد واقي الشمس للجلد إلا أن اختيار النوع الغير مناسب أوالتطبيق الخاطيء قد يسبب بعض الأضرار. من أضرار واقي الشمس ما يلي:
1- ردود الفعل التحسسية
قد تسبب بعض واقيات الشمس ردود فعل تحسسية للجلد والتهيج تجاه بعض المكونات، خاصة للبشرة الحساسة. عادة ما نجد ذلك في بعض واقيات الشمس الكيميائية.
2- الاضطرابات الهرمونية
وجدت بعض الأبحاث العلمية أن بعض المكونات الكيميائية في واقي الشمس، مثل أوكسيبنزون وأوكتينوكسات، تعمل كمثبطات للغدد الصماء ويمكن أن تحاكي هذه المواد وظيفة الهرمونات أو تتداخل معها.
3- التأثير البيئي
تؤثر واقيات الشمس الكيميائية على النظام البيئي والبحري بسبب بعض المكونات التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعاب المرجانية وتساهم في تبييض المرجان.
4- الحد من امتصاص فيتامين د
بينما يحمي واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فإنه يقلل أيضاً من قدرة الجلد على امتصاص فيتامين د. ولكن يمكن التعويض عن ذلك من خلال التغذية الصحية والمكملات الغذائية.
5- احتمالية امتصاص المواد الكيميائية
أظهرت بعض الدراسات أن بعض المواد الكيميائية الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية يمكن امتصاصها في مجرى الدم. لذلك، لا يُنصح باستخدام واقي الشمس الكيميائي من قبل الحوامل والأطفال.
6- تهيج العين
يمكن أن يسبب واقي الشمس، خاصة الكيميائي، شعوراً بالحرقان وحساسية العين والاحمرار.
أضرار واقي الشمس الكيميائي
تحتوي واقيات الشمس الكيميائية على مكونات يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية:
- تهيج الجلد: يمكن أن تسبب المواد الكيميائية مثل الأوكسيبنزون تهيجاً، خاصة في البشرة الحساسة.
- اضطراب الغدد الصماء: تعمل بعض المواد الكيميائية كاختلال في الغدد الصماء، مما قد يؤدي إلى اختلالات هرمونية.
- الأضرار البيئية: يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تلحق الضرر بالحياة البحرية والشعاب المرجانية.
أضرار واقي الشمس 100
استخدام واقي الشمس ذو عامل حماية SPF عالي جداً، مثل SPF100، يوفر مستوى حماية أعلى بفارق ضئيل جداً من عامل الحماية من الشمس SPF50. ولكن بعض الأشخاص عند رؤيتهم الرقم 100 يعتقدون أنه واقي الشمس 100 يوفر حماية مضاعفة من واقي الشمس 50 أو 30 مما يجعلهم يتعرضون لأشعة الشمس لفترة أطول دون إعادة تطبيقه. هذا الشعور الزائف بالأمان يؤدي إلى تعريض الجلد لخطر الحروق والتلف ومشاكل أكبر على الأمد الطويل مثل سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.
أضرار عدم استخدام واقي الشمس
عدم استخدام واقي الشمس يعرض البشرة لمخاطر مختلفة، مثل:
- حروق الشمس.
- الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية.
- سرطان الجلد.
- تلف الجلد.
هل يسبب واقي الشمس اسمرار البشرة؟
واقي الشمس في حد ذاته لا يسبب اسمرار الجلد. ومع ذلك، التطبيق الخاطئ وعدم تغطية جميع المناطق وعدم إعادة تطبيقه بانتظام يقلل من فعاليته وبالتي تصل أشعة الشمس إلى الجلد وتحفز إنتاج الميلانين مما يسبب الاسمرار.
ولتجنب تلك المشكلة يجب استخدام الكمية المناسبة لتوزيع واقي الشمس على الجلد بشكل كامل دون تخطي بعض المناطق. والإلتزام بإعادة تطبيقه كل ساعتين وبعد السباحة أو التعرق أو التجفيف بالمنشفة.
هل واقي الشمس يسبب حبوب؟
يمكن لبعض أنواع واقي الشمس، خاصة تلك التي تحتوي على تركيبات ثقيلة أو دهنية، أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور الحبوب. لمنع ظهور الحبوب، عليك اختيار واقيات الشمس الخالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسامات والمصممة خصيصاً للبشرة المعرضة لحب الشباب. هذه التركيبات أقل عرضة لسد المسام والتسبب في حب الشباب.
أضرار واقي الشمس المنتهي الصلاحية
لا يُنصح باستخدام واقي الشمس منتهية الصلاحية لأن فعاليته تقل مع مرور الوقت وبالتالي لا يوفر حماية كافية ضد الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من خطر حروق الشمس وتلف الجلد. كما أن المكونات في واقي الشمس منتهي الصلاحية تتحلل، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو الحساسية.
أضرار واقي الشمس للحامل
يجب على النساء الحوامل اختيار واقيات الشمس المعدنية الخالية من المكونات النشطة الكيميائية. حيث توجد احتمالية امتصاص بعض المكونات الكيميائية مثل الأوكسي بنزون في مجرى الدم ومن المحتمل أن تؤثر على نمو الجنين. وعلى الرغم من أن الدراسات غير كافية إلا أن الأطباء يوصون بتفادي استخدام واقي الشمس الكيميائي خلال فترة الحمل. فالوقاية خير من العلاج.
أضرار واقي الشمس التقليد
واقيات الشمس التقليد التي تسعى إلى توفير بديل أرخص لبعض المنتجات الأغلى سعراً لها مخاطر كبيرة:
- عدم الفعالية: قد لا توفر المستوى المطلوب من الحماية، مما يؤدي إلى زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- المكونات الضارة: قد تحتوي واقيات الشمس المزيفة على مواد ضارة غير موجودة في المنتجات المصرحة، مما قد يسبب تهيج الجلد أو الحساسية.
- عدم وجود تنظيم لمعايير السلامة: لا تخضع هذه المنتجات للتنظيم وقد لا تستوفي معايير السلامة، مما يعرض المستخدمين للخطر.
نصائح لتقليل التأثيرات الضارة لواقي الشمس
لتقليل العيوب والآثار الضارة المحتملة لواقي الشمس:
- اختر واقيات الشمس الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم والتي تعتبر أقل عرضة للتسبب في تهيج الجلد والضرر البيئي.
- اقرأ الملصقات بعناية وتجنب واقيات الشمس التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الأوكسيبنزون التي وُجد أنها قد تسبب اختلالات الغدد الصماء.
- قم بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام واقي الشمس للتأكد من وجود أي تفاعلات حساسية.
- استخدم مزيجاً من واقي الشمس والملابس الواقية والقبعات والنظارات الشمسية لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
- ضع كريم الوقاية من الشمس بكمية كافية لتغطية البشرة بالكامل وقم بتجديد وضعه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
- تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية إذا لزم الأمر.
كلمة أخيرة،
في حين أن واقي الشمس جزء أساسي في روتين العناية بالبشرة لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، فمن الضروري أن تكون على دراية بعيوبه المحتملة وآثاره الضارة. ومن خلال اختيار المنتج المناسب واستخدامه بشكل صحيح، يمكنك التقليل من تلك المخاطر والاستمتاع بفوائده.